Bestimmt deine Produktivität deinen Wert? Natürlich nicht. Trotzdem haben wir alle diesen Glaubenssatz verinnerlicht. Lerne, wie du ihn überwindest, um glücklicher und gesünder zu werden.

Vielen fällt es schwer, Grenzen zu setzen, aber du kannst sehr wohl Nein sagen - ich werde es dir beweisen! Lerne, wie du gesunde Grenzen setzt und die Freiheit gewinnst, selbst zu entscheiden.

Moderne Technologie ist toll, aber manches ist auch verlorengegangen. Hier sind zwei Beispiele, wie du sie zurückgewinnen kannst für mehr Glück, Kreativität und um Burnout vorzubeugen.

Gute Vorsätze sind verlockend, aber nicht der effektivste Weg, um dein Leben zu ändern. Hier sind 5 Schritte, wie du wirklich das erreichst, was du dir für 2023 wünschst.

Was wäre, wenn du die Kraft deiner schönsten Erinnerungen nutzen könntest? Was wäre, wenn “von Emotionen geleitet” nichts Schlechtes wäre? Mit desem Prozess erreichst du ein Leben, das du liebst.

Sogar Bücherwürmer lesen heutzutage oft viel weniger. Dafür gibt es gute Gründe, es ist also nicht deine Schuld! Du kannst deinen Fokus und deine Leidenschaft zurückgewinnen.

Beginne heute - egal, wie alt du bist - deine Prioritäten an etwas anderem als Arbeit auszurichten. Wenn du in Rente gehst, könnte dir das ganz wörtlich das Leben retten.

Entscheidungen treffen und lernen, Grenzen zu setzen, spielt sich für die meisten im Kopf ab, aber auch der Körper ist eine hochwirksame Ressource. So geht’s.

Hälst du dich für faul? Das ist Unsinn. Hier lernst du, was tatsächlich los ist, wenn du deinen Leidenschaften nicht nachgehst, obwohl du Zeit hättest - und was du ändern kannst.

Was erwartest du vom Leben? Nicht eben viel? Oder fürchtest du im tiefsten Inneren, dass Schreckliches passiert? Das kann die Dinge sabotieren, die du manifestieren willst.

Kann man alles auf einmal haben? Wie wäre es stattdessen mit den richtigen Dingen? Hier lernst du, wie du sie findest und damit ein glückliches Leben aufbaust.

Sich emotional einlassen heißt, dass einem etwas wichtig ist. Das ist es, was dich ausmacht - nicht das, womit du die meiste Zeit verbringst. Verhalte dich entsprechend.

Die Droge deiner Wahl ist womöglich gar keine Droge: Sie könnte Liebe, Arbeit, sogar Shopping sein - aber was du wirklich brauchst, ist etwas ganz anderes.

Versagst du im Zeitmanagement? Vielleicht ist es an der Zeit, mit den Schuldgefühlen Schluss zu machen. Hier ist eine Alternative - Nebenwirkungen wie Glücksgefühle könnten auftreten!

Unverschämt glücklich, die ganze Zeit - ist das utopisch? Vielleicht. Du kannst aber dein Glücksempfinden um einiges steigern. Hier lernst du, wie.

Jeden Tag motiviert, nie träge oder faul sein, wäre das nicht toll? Hier lernst du, wie du alle Emotionen zulässt und deine Freude maximierst.

Fühlst du dich schlecht, weil du mit Veränderungen zu kämpfen hast und alle anderen so souverän wirken? Hier sind 3 Auswege.