Die Medien beanspruchen deine Aufmerksamkeit, aber auch deine Emotionen. Hier lernst du, Stress und emotionale Erschöfpung durch Medien zu reduzieren.

Stress ist überall und manches davon lässt sich vermeiden. Lerne drei effektive Prozesse, um Stress zu reduzieren oder eliminieren und Burnout zu vermeiden.

Produktivität steigern und gleichzeitig Stress reduzieren - ist das überhaupt möglich? Ja, das ist es, und hier lernst du, wie es geht. Entspannung ist garantiert!